La resiliencia es la cualidad que algunas personas tienen que les permite recuperarse de los golpes de la vida y volverse mas fuertes. En lugar de dejarse sobrepasarse por las cosas desafortunadas que les pasan. Ven la forma de superar el evento, de como levantarse desde las cenizas.
La resiliencia emocional se reduce a qué tan rápidamente nos recuperamos de un estado alterado.
Los psicólogos han detectado algunas características típicas en las personas con resiliencia:
- Actitud positiva.
- Son optimistas.
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Habilidad para regular sus emociones.
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Ven los problemas como oportunidades para aprender en lugar de fracasos.
Como Superar La Depresión 